Une nouvelle année qui commence...

2025..une année 9 en numérologie, comme du neuf à l'horizon...A commencer par ce site ! Je reprend mon activité de coach sur Evreux après quelques années à Paris dans sa jungle urbaine , me voici donc de retour en Normandie !

Ouvrir le champ des possibles, c'est ce que je vous proposerai dans des séances de coaching originales , réalisées en mouvement, c'est à dire en marchant , en respirant, en visualisant vos objectifs et en découvrant comment les atteindre.

Alors cette nouvelle année ? Comment allez-vous la vivre ? Quelle graine allez vous semer ? Qu’allez vous récolter ? Quel 1er petit pas allez vous faire ?

Je voulais aussi célébrer ce retour et j'ai choisi de vous partager ici “10 pas vers la paix” de M. Rosenberg ( Créateur de la Communication Non Violente) :

1. Je prends le temps chaque jour de sentir calmement la façon dont je voudrais me relier à moi-même et aux autres.

2. Je me rappelle que tous les êtres humains ont les mêmes besoins.

3. Je vérifie mon intention afin de voir si je suis aussi intéressé par le fait que les autres voient leurs besoins autant nourris que les miens.

4. Quand je demande à quelqu’un de faire quelque chose, je vérifie d’abord si je suis en train de faire une demande ou une exigence.

5. Au lieu de dire ce que JE NE VEUX PAS qu’une personne fasse, je lui dis plutôt CE QUE JE VOUDRAIS qu’elle fasse et lui demande comment elle se sent à l’idée de faire cela.

6. Au lieu de dire ce que je voudrais qu’une personne SOIT, je dis plutôt quelle action je souhaite qu’elle fasse en lien avec mes besoins.

7. Avant d’approuver ou de critiquer l’opinion de qui que ce soit, j’essaie de percevoir ce que la personne ressent, et ce dont elle a besoin.

8. Au lieu de dire « Non », j’exprime plutôt quels sont les besoins qui m’empêchent de dire « Oui ».

9. Si je me sens contrarié/e, je ressens quels sont les besoins en moi qui ne sont pas nourris, et je cherche ce que je pourrais faire pour les nourrir, plutôt que de continuer à ruminer sur ce qui ne tourne pas rond chez les autres ou chez moi.

10. Au lieu de faire l’éloge de quelqu’un qui a fait quelque chose que j’aime, j’exprime plutôt ma gratitude en lui révélant lesquels de mes besoins sont nourris par son action.

A très bientôt sur la route du champ des possibles...